Ton énergie d'abord
1 = très basse · 5 = pleine d'élan
Choisis ce qui te ressemble. Élan te propose une petite prochaine étape, sans jugement.
Ce bilan sert à observer ton rythme, pas à te noter.
Tes données restent sur cet appareil. Si tu vides les données du navigateur, elles disparaissent : pense à exporter de temps en temps.
Élan est un outil d'organisation, pas un suivi médical.